新型コロナウイルスの被害拡大で、黒にんにくをいつもより多めに食べているというお客様の声があります
黒にんにくがコロナ予防になるという調査結果はありませんが、日頃からウイルスに打ち勝つ体力を付けておくことは重要だと思います
私は、小さく刻んでタッパに入れておいたのをスプーン２杯分ずつぐらいヨーグルトに混ぜて食べています
食べ忘れる日もありますが、毎朝の習慣です
習慣といえば、毎日ストレッチポールを使ってストレッチをするようになって、腰や肩の調子がすこぶる良いです
みんなに、「その後、腰は大丈夫？」とお気遣いいただくのですが、「ギックリ腰になる前より今のほうが調子が良いよ
」と話しています
継続は力なりですね
まだ１週間しか経っていませんが
でも、これだけ良さを実感できると、飽きっぽい私でも続くような気がします
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