村上先生を見習って、私も食生活を見直そうと最近はまっているのがこれ

25collage

スムージーです

みかん+バナナ+りんごを合わせてみました

液体は何も入れず、果物の水分だけでイイ具合に仕上がりました

味もかなり美味しくでき、満腹感もあるので、朝ご飯をスムージーに置き換えようと思います

果物だけだとちょっと私には甘いので、次の日は野菜も入れてみることに

04decr

お豆腐+りんご+人参+生姜＋ブロッコリーをミックス

味は罰ゲームにでてきそうな不味さ

失敗した大きな原因は、ブロッコリーを入れすぎて青臭くなったのと、お豆腐の味が合わなかったことです

ハチミツを混ぜたら、まだ飲める味になりましたが、混ぜ過ぎは注意ですね

そして、さらに翌日

12collage


パイナップル＋人参＋みかん＋ミニトマト＋バナナで大成功

大嫌いな人参もフルーツと混ぜるとまったく気になりません

今後も色々と研究をして、美容に良くて美味しいオリジナルスムージーの開発を頑張りたいと思います